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积极情绪,给孩子一个自信未来

来源:齐鲁网

作者:陈晶

2016-11-16 06:28:11

积极情绪,给孩子一个自信未来

  海豚编辑:陈晶

  对于所有家庭来说,培养孩子必然是一个长达二十几年的漫长过程。终极目标,是希望孩子拥有一段幸福的人生。而我们的这个美好期待,从孩子降临的那一刻就已开始。

  这一期待,指引着我们当下的养育选择,但现实的社会压力和必然面临的亲子冲突,又时常地干扰着我们。虽然我们竭尽全力地去充当好爸爸或妈妈的角色,却总是怀疑自己是否做得足够、是否做得恰当,我们容易陷入教养选择的迷茫或者是过度养育的误区。

  在当下,我们的养育,究竟应该更多地去关注什么呢?

  请用一生的时间维度去思考孩子的人生

  《文明的故事》的作者马克斯·克鲁泽说:“我相信,至少有99%的人,当他们离开这个世界的时候,根本没有意识到,生命对于他们来说曾是一个多么难得的大好机会。”

  如何才能让我们的孩子更好地把握住这个难得的、仅有一次的大好机会?或许,我们的教养方向真的需要变一变了:

  请不要再担心输在起跑线的广告宣言!

  请不要被考试、升学、培优、名校捆绑!

  请不要让你面对日新月异的社会生存焦虑影响孩子的快乐成长!

  ……

  我们的孩子,他们面临的未来环境和竞争会远远超出我们这一代人的经验可以理解的范畴。无疑,未来将是一个高度关联、无孔不入的智能世界。以往依靠智商和经验的工作岗位,比如我们认为稳定、高薪银行职员,已经慢慢被计算机和机器人替代,银行业面临前所未有的生存压力。未来的主人翁们需要的或许不再是什么具体的能力或者什么特定的技术。

  拨开现实的重重迷雾,让我们立足一生的时间维度去思考一下,对孩子来说真正重要的是什么。它应该是:让孩子们内心充满积极乐观的正向能量。

  拥有30年儿童和家庭领域实践经验的儿童心理学家肯尼斯·巴里西,在他的《积极的情绪,自信的孩子》一书中,用实践和科学的论证向我们讲述了积极的情绪带来的这股强大正向能量以及它对孩子的重要影响。

  拥有了这种能量,我们的孩子能够积极地、充满力量地应对未来世界的所有挑战。如果孩子能够学会用积极的心态相信未来,他们定将开启更多的可能,也将创造更多的可能。

  我们的教养,理应立足于此。

  深入孩子的情感世界,培养情绪健康的孩子

  1.做什么样的父母

  巴里西教授指出,如今我们的父母更忙碌也更孤独,教养学习立足于迅速有效地减少父母与孩子之间的冲突,多数建议关注的都是孩子的不良行为,很少将重点放在理解孩子的情绪上。无疑这些技巧的确是管用的,但却有其局限性。

  我们在试图让孩子更合作、更听话的时候,很少停下来思考:孩子希望我们是什么样的父母?

  他指出,父母在教养孩子前应该首先是孩子最亲密的人,我们应该成为孩子一生中最欣赏他们并给予他们情感支持的人。

  2.培养情绪健康的孩子

  情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪不同于感觉,它会控制我们的注意力、指挥我们的思想、唤起我们的记忆、影响我们的行为。孩童时期主要会经历兴趣、快乐、骄傲和羞耻、焦虑、生气、悲伤这七大情绪体验。每一种情绪都对我们的感觉、生理机能、积极性、思想及行为产生影响。对于培养孩子的情绪健康发挥着重要作用。

  在整个童年时期甚至是整个人生当中,心理健康都取决于我们保持积极情绪和积极期望的能力。一个对未来抱有美好期望的孩子通常能在当下做出更好的决定。他们也更容易接受纪律约束,因为他们能明白约束的必要。

  3.孩子需要倾听、理解和支持

  书中关于“孩子为什么不听话?”的一段论述,让我印象非常深刻:“孩子不听话的首要原因是:他们是孩子。孩子的特点就是精力充沛、性格冲动、喜欢上蹿下跳,喜欢尽情玩耍、很难消停片刻……孩子不听话可能是因为父母的要求过高造成的。我们总希望孩子能长时间安静地坐着、自娱自乐、融洽相处,而我们的预期总是超过了孩子本身所能达到的。”

  我陷入深深的反思,孩子需要的不是要求、限制和阻止,而是倾听、理解和支持。倾听让我们更多地知道孩子的想法和需求,理解让我们拥有更平和的心态,支持让我们更容易获得孩子的信任。用倾听、理解和支持,能够让我们的许多家庭问题迎刃而解,重拾自豪与欢乐的家庭亲子关系。

  4.用积极的态度构建孩子内心积极乐观的正向能量

  积极心理学之父马丁·塞利格曼经过自己小女儿的养育实践提出了一个极富见解的观点:“养育孩子,绝非仅仅是指出他们错在哪里,而是找到孩子的优势,发现他们美好的一面,并让孩子发扬这些优势和美好,帮助他们找到能充分发挥自身积极特质的领域。”

  这就要求我们能够时刻保持一个积极的心态来对待孩子的教养。因为积极的情绪对于我们拓展思维、快速摆脱情绪困扰甚至是增强体质等都有着极大的益处。而我们旨在培养孩子积极情绪的计划应该首先从增加家庭生活中的积极能力开始。

  巴里西教授在书中也给我们提供了许多有效的方法指导:作为父母可以通过“对孩子的兴趣表现出极大的热情、和他们玩生动有趣的游戏、表达赞赏、理解孩子成长过程中心态的变化和心理的成长、和孩子分享自己的经历”等方式为亲子关系以及孩子的内心注入积极的正向能量。

  给孩子最好的礼物

  孩子的未来不应该是父母给的,而是他们自己创造的。我们在孩子年幼时能够给予的,是让他们获得足够独自面对未来的强大情感力量。而这个情感力量需要我们的孩子能够持续拥有一种积极乐观的情绪状态,这就是我们的父母需要努力达到的教养目标。

  可以说,让孩子拥有健康的情绪,构建出他们内心积极乐观的正向能量,将会是我们送给孩子面对未来的最好的礼物。

  用积极的情绪,换孩子一个自信的未来。

积极的情绪,自信的孩子-立体书

积极的情绪,自信的孩子

[责任编辑:杨凡、彦]

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